Наряду с традиционными для зимы простудными заболеваниями не менее распространенными в этот период являются всевозможные зимние травмы.

Обезопасить себя от неприятных последствий зимних прогулок помогут простые, и казалось бы, само собой разумеющиеся правила.

Безопасная зимняя прогулка начинается у дверей дома. Подготовьтесь к выходу на улицу с детьми заранее:

- накормите ребёнка питательным блюдом — на морозе траттся гораздо больше энергии, чем в тепле;

- проследите за тем, чтобы ребёнок полностью оделся (застегнул замки, надел шапку и варежки) до того, как выйти за дверь;

- объясните, что во время игр нельзя слишком сильно толкать других детей, особенно тех, кто младше и слабее;

- предупредите ребёнка об опасности прыжков в сугроб, где может скрываться что угодно: осколки, мусор, острые камни.

Совет родителям. Научите детей правильно падать: на бок, подгибая колени и стараясь смягчить падение руками. Расскажите, что падение на спину или вперёд на руки, может привести к серьезным травмам.

 

Собираясь на прогулку, заботливых родителей всегда мучает вопрос: как одеть ребенка, чтоб он и не замерз, и не перегрелся? Надо помнить главное: ребенка не надо кутать! Перегрев нлучше, чем охлаждение. Найдите золотую середину! Кроме того, одежда не должна сковывать движения, она должна быть удобной, легкой и теплой одновременно.

Вообще одеваться в морозные дни нужно послойно, как капуста. Первый слой – термобелье – легкое, если мороз не сильный и вы не собираетесь несколько часов находиться в дороге. Плотное – если предстоит переход в течение трех-пяти часов и дольше.

Второй слой – флисовый. Флиски тоже есть недорогие. Их главное свойство, как и термобелья, - держат тепло, отдают влагу. Флиски бывают разной плотности. Выбираем их так же, как и термобелье – в зависимости от температуры на улице и продолжительности выхода на мороз.

Третий слой – куртка и штаны. Желательно, из мембранной ткани, которая, опять таки, сохраняет тепло и отводит влагу. Подойдут и пуховики. И тут далеко не всегда стоит гоняться за дорогими моделями с натуральным пухом. Сейчас разработаны синтетические утеплители – тонкие и качественные. Они делают куртки легкими и надежными.

Обязательно - перчатки. Хотя можно и варежки. А можно запастись комплектом – перчатки из флиса с варежками. Когда руки в перчатках замерзают – варежку надевают не вместо них, а поверх.

Обязательно на морозе должна быть закрыта голова. Шапочка из шерсти или меховая шапка - на ваш выбор.

Зимняя обувь, как и любая другая, должна быть удобной. Даже теплым, но все равно собирающим снег, ботинкам лучше предпочесть сапожки, в которые можно заправить штаны, изолировав от попадания снега. Проследите, чтобы подошвы были рельефными - ребенок меньше будет скользить по снегу и льду.

Лыжи и снегокаты — один из самых безопасных зимних развлечений. Под контролем взрослых дети учатся кататься на лыжах уже с 4-5 лет.

Правила безопасности для юных лыжников и их родителей:

- для катания выбирайте не очень крутую горку, желательно в парке или в таком месте, где нет автомобильного движения;

- надевайте на ребёнка защитный шлем, если планируете кататься на общих горках, где существует риск столкнуться с другими лыжниками;

- оденьте ребёнка в яркий костюм — так он будет заметен на склоне;

- если ребёнок никогда раньше не катался на лыжах — сначала просто научите его ходить по лыжне;

- лыжные палки не нужны начинающему лыжнику, без дополнительной опоры он быстрее научится держать равновесие.

Снегокаты похожи на санки, где вместо полозьев — лыжи. Хорошо управляемые, но требуют своих мер безопасности:

- выбирайте для катания с ребёнком плавную горку без крупных препятствий (камней, деревьев) на спуске;

- покажите ребёнку, как управлять снегокатом с помощью руля и тормоза;

- помогайте поднять снегокат на вершину горки, если ребёнку тяжело справляться самостоятельно.

В отличие от лыж, занятие коньками сопряжено все же с определенным риском. Необходимо иметь в виду следующее:

- катайтесь на коньках на специально оборудованных катках, опасно кататься на открытых водоемах;

- не ходите на каток в те дни, когда на нем катается много людей. Риск получить серьезную травму в этом случае крайне велик;

- падения исключить невозможно, поэтому постарайтесь, чтобы ребенок был одет в плотную одежду;

- всегда надевайте на ребёнка защитный шлем, наколенники и налокотники;

- не отходите от малыша ни на шаг, чтобы в случае необходимости поддержать его и избежать падений.

 

Для прогулки на санках ребенка надо одеть потеплее.

- прежде чем ребенок сядет на санки, проверьте, нет ли в них неисправностей;

- кататься на санках с горки нежелательно, лучше на ледянках;

- объясните ребенку заранее, что на горке надо соблюдать дисциплину и последовательность;

- перед катанием нужно убедиться в безопасности горки, изучить местность. Спуск не должен выходить на проезжую часть, а малышей лучше катать с маленьких пологих снежных горок, причём в немноголюдных местах и при отсутствии деревьев, заборов и других препятствий;

- нельзя разрешать ребенку кататься на санках, лежа на животе, он может повредить зубы или голову.

- кататься на санках стоя нельзя! Опасно привязывать санки друг к другу;

- перевозить ребёнка через дорогу можно только в санках, которые толкаются перед собой. Если у них имеется только веревка-буксир, то ребенка необходимо вынуть. Следует учесть, что по малоснежной дороге с проплешинами асфальта санки едут медленно, поэтому будьте особенно бдительными.

 - не разрешайте детям играть у дороги. Учите детей, что нельзя выбегать на проезжую часть;

- нежелательно валяться и играть в сугробах, которые находятся, например, под окнами домов или около подъезда. И, конечно, не позволяйте прыгать в сугроб с высоты. Неизвестно, что таит в нем пушистый снежок: под свежевыпавшим снегом может быть все что угодно: разбитые бутылки, камень, либо проволока, может там оказаться и мусор, который кто-то не донес до мусорки – да все что угодно!

- объясните детям, что нельзя брать в рот снег, ледяные корочки, сосульки: в них много невидимой для глаз грязи и микробов, которые могут вызвать болезнь;

- при игре в снежки расскажите ребенку, что кидаться в лицо нельзя, и вообще кидать нужно не с силой! И не позволяйте детям строить глубокие снежные туннели, которые могут обвалиться!

Мы привыкли считать переохлаждение результатом серьезного мороза и каких-то экстремальных условий, но на самом деле оно может наступить даже при температуре значительно выше нуля – если, например, на улице +10С (что сильно ниже нормальной температуры человеческого тела), и условия, способствующие отдаче энергии: высокая влажность воздуха, ветер, промокшая или не соответствующие погоде одежда и обувь.

Что делать? Завести ребенка в теплое помещение и начать его постепенно отогревать. Не надо сразу руки засовывать под горячую воду!

- А если нет поблизости теплого помещения? Замерзли на прогулке и до жилья далеко.

- У человека есть два места, где самая высокая температура тела. Это пах и подмышки. Руки засовываем себе под подмышки, под куртку.

- А если замерзли ноги?

- Главная причина того, что ноги замерзают – промокшая обувь. Или неправильная, слишком узкая колодка, которая сжимает стопу, пережимая сосуды. В этом случае нужно снять все мокрое и обернуть замерзшие части тела во что-то сухое и, желательно, теплое. Хоть варежки надеть на ноги, хоть одеялом замотать.

 

Более подробно изучить вопрос о безопасности ребёнка зимой и важных правилах поведения можно в блоге Где мои дети

 

Безопасность зимой — это очень важно. Но дети всегда остаются детьми. Постарайтесь не превращать объяснения правил безопасности в скучные нотации: действуйте ненавязчиво, привлекая мультфильмы, сказки и тематические игры. И главное — всегда оставайтесь сами примером безопасного поведения!